Schlafstörungen und was Sie dagegen tun können

Betroffene, die unter chronischen Schlafstörungen leiden, wünschen sich nur eins: Endlich wieder tiefe Erholung im Schlaf finden! Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Schlafstörungen können viele Gründe haben, oft spielen seelische und psychische Faktoren eine große Rolle.

Wenn die Ruhe fehlt

Es gibt verschiedene Formen von Schlafstörungen: Bei Einschlafstörungen kommen Betroffene abends trotz großer Müdigkeit und Erschöpfung nicht zur Ruhe. Sobald sie im Bett liegen und Ruhe da ist, beginnen die Gedanken zu kreisen. Trotz größter Erschöpfung ist an Schlaf nicht zu denken. Andere wachen nachts immer zur selben Zeit auf und können lange nicht mehr einschlafen. Beim frühmorgendlichen Aufwachen ist ein Einschlafen nicht mehr möglich, auch wenn die Schlafdauer insgesamt zu kurz war. Allen Schlafstörungen ist gemeinsam, dass der Schlaf nicht die dringend notwendige Erholung bringt.
 

Eine erholsamer Schlaf ist möglich

Bei Schlafstörungen kann Hypnose helfen. Denn in der Hypnosetherapie können Bewusstseinsschichten angesprochen werden, auf die wir tagsüber nur wenig Einfluss haben, die aber nachts aktiv werden. Hier setzt die Therapie an. In tiefen Trance- und Entspannungszuständen können Blockaden gelöst werden. Dadurch wird es wieder möglich, im Schlaf die Entspannung und Erholung zu finden, die für den Körper so wichtig ist. Die Naturheilpraxis Heilsam leben in Königsfeld im Schwarzwald hat sehr gute Erfahrungen gemacht beim Einsatz von Hypnose zur Behandlung unterschiedlicher Beschwerden. Oft kann in wenigen Sitzungen eine spürbare Verbesserung ermöglicht werden. Besuchen Sie uns in Königsfeld im Schwarzwald, circa 30 Autominuten von Rottweil und 15 Autominuten von Villingen-Schwenningen entfernt.
 


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